孩子便秘的问题一直困扰了很多人，大家都觉得孩子便秘就是应该多喝酸奶多吃香蕉，那么究竟什么宝宝什么样才是便秘了呢，本站小编就来说说吧。

1.宝宝没有每天便便是便秘吗?

对于幼儿「功能性便秘」的定义，全世界还没有一致的标准，目前的看法是：「必须同时符合『排便次数过少』和『排便时有不舒服的症状』两个要项」。

「排便次数过少」，在儿童的定义是一周少于2～3次;但在幼儿时期，特别是吃母乳的婴儿，有些会2、3天才排便一次，甚至一星期才大便一次。所以「排便时是否有不舒服的症状」，在观察婴幼儿的便秘时，相对显得重要。如果宝宝每次排便都哭得很难过，甚至涨红了脸、肢体僵直，大出来的是干硬的粪块，那么宝宝很可能就有便秘的问题了!

2. 宝宝便便多了会自主排便吗?

一些佛系家长会觉得宝宝便便多了会自然排出，不用每天关注宝宝的便便。在这里包爸爸要提醒一下，积留在宝宝肠道的便便越多、时间越长，就会变得更硬、更干，更难从体内排出。一旦发现孩子排便困难，一定要重视。

3. 吃香蕉可以治疗便秘?

很多人觉得香蕉有润肠功能，但实际上：未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，有较强的收敛作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。

香蕉里面的膳食纤维含量不高，就算是成熟的香蕉，其通便效果也不好。相比之下，包爸爸觉得西梅、杏、苹果、梨，还有高纤维的蔬菜如西兰花、南瓜、红薯等对宝宝便秘更有帮助。

4.喝酸奶能治疗便秘?

满大街的酸奶广告给人的印象那就是酸奶能助消化，可喝酸奶不一定能缓解宝宝便秘。

酸奶中确实存在一定比例的活菌，可喝一瓶酸奶就想改善便秘，有点不切实际。此外，较小的宝宝还不适合饮用酸奶，因为酸奶中的牛奶蛋白可能引起宝宝过敏。

根据美国儿科学会，最常见的益生菌是双歧杆菌和乳酸菌的微小菌株，这两种益生菌可以预防或治疗婴儿感染性腹泻和湿疹等症状，但目前没有足够的证据证实单用益生菌就可以治疗便秘。

所以相比于益生菌，包爸爸建议家长们可以考虑选择用益生元来缓解宝宝便秘的症状。

益生元是一种不易消化的食物成分(比如：膳食纤维)，它能帮助肠道内的有益细菌繁殖，从而在增加有益菌群数量的同时，抑制有害细菌的生长。常见的益生元来源有母乳、芦笋、菠菜、草莓等。

5.多喝水，可以治疗便秘?

多喝水可以促进肠道蠕动，但只能起到改善症状的作用，而不能治疗便秘。这是因为大部分宝宝便秘是食物加工过细过精导致摄入的膳食纤维不足、食物残渣过少而引起。

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