女性宫寒体质对于怀孕是有一定的影响，影响卵泡的发育和月经紊乱，这种情况下会导致女性不孕，宫寒女性要调理好体质在进行备孕，那么，女性宫寒怎么调理有助于受孕呢？接下来本站小编就来说一说。

女性宫寒为什么会导致不孕

宫寒有先天和后天多种原因导致。

天生体质较寒导致:

四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。

遗传因素导致:

例如父母体质偏寒。还有一个值得注意的原因，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。

后天因素导致:

居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。

在宫寒环境下卵泡长得慢，容易引起排卵延迟，月经当然也随之拖后。宫寒的女性，很多都没有排卵，这种情况下，肯定是不会怀孕的。

但是，也有很多宫寒的女性，有排卵，也可以正常受孕，但是子宫温度较低，不适合胎儿的生长，容易发生习惯性流产，宫寒严重者还会造成妊娠后胎儿发育迟缓等情况。

如何判断是否是宫寒体质

一、月经异常和痛经

如果自己是宫寒体质，最明显的表现便是月经异常了。如果月经经期不太规律，还伴随着少量、黑色血块较多的现象，便需要引起重视了。

再有一点就是。宫寒体质很可能引起痛经，而且是程度比较重的那种疼痛，这个时候女性常常会感觉自己的小腹寒冷不适，只有用热水袋或者是暖宝宝等其他御寒保暖方式温暖小腹才会稍微舒服些。

二、容易长胖

宫寒的体质还会伴随体内湿气比较重，而湿气滞留也是长胖的一大重要因素。如果女性常常感觉手脚冰凉且畏寒，而且很容易长胖，极有可能就是宫寒的体质。

对于女性来说，宫寒会带来很多不适。如果程度比较严重，很可能会导致不孕或者是不易怀孕、习惯性流产的惨痛后果。而且也会给女性带来一系列的妇科疾病，导致女性在生产后也常伴有腹痛等不适，对孩子也有一定影响。

宫寒女性怎么调理有助于受孕

女性朋友平常在生活中还是要注意一下调养，如果不注意调理的话，宫寒对女性的生殖功能也是有一定影响的。所以我们要注意以下几点：

一、因为宫寒部分原因是贪食寒凉之品所导致的，所以我们可以首先进行一个饮食的调理。一方面可以多食用一些温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等等，还有每日午餐或晚餐之后喝一杯姜茶也能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒也是十分有益的;另外一方面少吃一些寒凉的食物，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

二、注意胞宫保暖，尤其下半身要少受凉，注意给小腹、腰部还有双脚保暖，尤其注意脚部保暖。在春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿短裙的话最好要穿一些厚的羊毛打底袜、打底裤，以防寒从脚下生。

三、注意月经期间、产后、哺乳期，尤其要注意避免过多接触寒凉，经期女性朋友注意不要淋雨、不要游泳、不要到寒湿的地方去。

四、 生命在于运动。中医则说“动则生阳”，平时我们经常说要增强体质，怎么增强?就是在于运动。运动可以改善体质，每天保持半小时的适度运动能改善循环，平日多用热水泡脚刺激足底的经络和穴位也可以使身体处于温暖状态而改善宫寒的状态。中医所说的“正气存内，邪不可干”就是这个道理。

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