性是生活时间短是男性功能障碍到疾病中很常见的一种。性生活时间短和自身是的一些习惯或者是生理疾病有一定关系。那么男性性生活时间短的原因是什么性生活时间短是什么病?下面本站小编就来和大家说一说。

男性性生活时间段短是什么原因?

1.不注意休息

有的男性可能很投入自己的工作，每次都是加班，而且过了凌晨也不休息，对于这样的状态，可能在年轻的时候还不觉得，但是随着自己年龄的增加，就会明显觉得自己的身体吃不消，然后慢慢的就会觉得自己心有余，但是力不足，为什么?因为休息不好，身体的代谢也会跟着出问题，所以最终会影响到私处的勃起，即使是偶尔会有勃起，但是也因为身体吃不消，会出现“很快排精”的现象。所以，不管是年轻，还是年老，一定要学会休息，不要拿自己的休息时间，去拼事业，那样会得不偿失。

2.过度“用手”

有的男性可能有这样的习惯，就是平时在没有异性陪伴的时候，为了解决自己的生理需求，然后就会反复的去进行自我安慰，这其中最常用的方式就是“用手”。有的时候，如果适当的采取这样的方式，可以对身心有释放压力的效果，但是时间久了以后，如果不注意去节制的话，那么就很容易导致“阳痿”，甚至对异性直接提不起兴趣，等等。所以，平时在对待“用手”这件事方面，还是要学会去克制自己，不可以过度去耗费自己的身体，以免也会得不偿失。

3.乱用“助阳药”

有的男性，可能本身存在一些不足，所以在进行房事的时候，无法达到应有的效果，就会想着借助“外力”，这个时候也会导致身体因为药物的作用，从而出现一些负面的影响。比如说，有的药物可能质量不过关，还有的药物干脆就是对身体有害的，这样长期吃下去，也会对身体造成很大的影响。另外，还有一些人因为心理的原因，可能也会导致房事的时间，坚持不了多久。

男性性生活时间短怎么办?

1、不要有太多的忧虑。不要担心早泄会发展成为阳痿，早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

2、不要怀疑自己的性能力。早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的性能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的性能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。

3、不要因为自己的身体而感到担忧。不要担心自己的身体：很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现"上火"现象。其实绝大多数年轻人什么都"不虚"，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中医师的指导下进行。

4、多和自己的伴侣进行交流。性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

如何延长男性性生活时间

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对yin道刺激的适应性。

4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、如果是生理性的早泄(即持续不到5分钟)，夫妻之间更要相互体贴、呵护，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病，随着现代医学的发展，只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康，还能增进夫妻感情。

8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感

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